Ārējā intīmā zona

Pavisam droši var teikt, ka gandrīz katra sieviete izjūt sava veida ārējās intīmās zonas diskomfortu – kairinājumu, maksts niezi, pietūkumu, apsārtumu, sūrstēšanu, jūtīgumu, hemoroīdus vai nelielus audu bojājumus. Šīs problēmas parādās, kad āda nespēj pretoties ārējiem, bojājošiem faktoriem vai nespēj savlaicīgi atveseļoties, tādejādi nodarot vēl lielāku ļaunumu.

Vairāki faktori var izraisīt maksts kairinājumu vai audu bojājumus jūtīgajā intīmajā zonā:

  • Agresīvas ķimikālijas un sastāvdaļas
  • Pārmērīga mazgāšana
  • Nepiemēroti higiēnas produkti, kuri noņem ādas aizsargslāni, kas izjauc dabisko mitrināšanu un eļļošanu, un atklāj Jūsu intīmo zonu sliktajām baktērijām un kairinātājiem
  • Berze, kuru izraisa apspīlēts apģērbs vai vingrošana
  • Menstruālās asinis
  • Dzimumakts bez pietiekamas eļļošanas/mitrināšanas
  • Konkrētas infekcijas
  • Menopauze un citas hormonālās izmaiņas
  • Blakus parādības no atsevišķiem medikamentiem
  • Aizcietējums
  • Grūtniecība (lielāks spiediens uz intīmajām zonām, kas palielina plaisu un hemoroīdu rašanos)
  • Dzemdības

Kā novērst ārējās intīmās zonas diskomfortu

Lai novērstu šādu problēmu attīstību, un mazinātu diskomfortu,ja izjūtat dažu no minētajiem simptomiem, Jums vajadzētu:

  • Izveidojiet labas higiēnas paradumus. Nemazgājiet savu vagīnas zonu pārāk bieži – būs pilnīgi pietiekami, ja izmantosiet ūdeni vai vieglu intīmās zonas mazgāšanas līdzekli bez ziepēm vai attīrošu mazgāšanas līdzekli, reizi dienā. Nekad neizmantojiet parastās ziepes, spēcīgus mazgāšanas līdzekļus vai produktus, kuri satur spēcīgas ķimikālijas. Izvēlieties maigus produktus, kuri balstīti uz dabīgām sastāvdaļām ar skābu pH vērtību. Tas pats attiecas uz intīmajām salvetēm – izvēlaties tās, kuras ir paredzētas intīmajai zonai un nesatur raupjas ķimikālijas, krāsas vai smaržas.
  • Izvairieties no apspīlētu džinsu, ciešu legingu, šortu vai sintētiskas apakšveļas valkāšanas ilgāku laiku. Šāda veida apģērbi paaugstina temperatūru intīmajā zonā un var izraisīt nobrāzumus, kas var bojāt ādas virsslāni, radot ideālu vietu, kur vairoties mikrobiem.
  • Mainiet savas ikdienas ieliktnīšus, paketes un tamponus ik pēc 3 – 4 stundām, tieši pirms dodaties gulēt vai uzreiz pēc pamošanās.
  • Izmantojiet tualetes papīru, kurš nesatur krāsvielas vai smaržu. Vienmēr noslaukaties no priekšas uz aizmuguri.
  • Kad atbrīvojaties no matiņiem uz intīmās zonas, izvēlaties tehniku, kura nekairina ādu. Mitriniet ādu pirms matu noņemšanas un uzklājiet nomierinošu līdzekli pēc tās, lai novērst kairinājumu.
  • Slaukoties izmantojiet tīru un mīkstu dvieli. Berzēšanas vietā maigi nosusiniet.
  • Veltiet laiku priekšspēlei un izmantojat maksts mitrinātāju vai lubrikantu, ja izjūtat maksts sausumu.
  • Izvairieties no produktiem, kuri satur smaržas, krāsvielas, konservantus un citus komponentus, kuri varētu kairināt maksts zonas maigo ādu.

Ja izjūtat kādu no simptomiem uz savas intīmās zonas, izvēlaties dabīgu produktu, kurš atbrīvo no simptomiem un stimulē bojātās zonas atveseļošanos.